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看世界杯倒时差必备神器

来源: 时间:2018-06-14 14:17:40 浏览次数:

世界杯期间的赛事大多数都是在晚间的十一二点至凌晨的一两点,很多热爱足球的朋友都会想到晚上八九点的时候开始睡觉,然后到了赛事开始前才醒来观看。
世界杯期间的赛事大多数都是在晚间的十一二点至凌晨的一两点,很多热爱足球的朋友都会想到晚上八九点的时候开始睡觉,然后到了赛事开始前才醒来观看。
为了不影响第二天上班精神状态,足球得看,还要把握最珍贵的睡觉时间。看球分为周中和周末两种,周末属于肆无忌惮型,因为有大把的时间可以补交;周中则相对保守,很多人最大难点在于凌晨,按照正常作息此时已经处于深度睡眠状态,如何更科学地叫醒。
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有睡眠专家指出,相比较闹钟叫醒方式,其实光叫醒方式更加科学。凌晨3点没有太阳光怎么办?台灯或地灯都可以,如何控制灯光按时亮起,你需要一个智能插座,首先将台灯插座与智能插座连接,通过手机APP设定插座开启时间,按照足球比赛时间设定,到了预定时间开关会自动开启,在暖色调的台灯光照下,这下就不怕赖床了。
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